Výukové programy naší Akademie celostního zdraví

Radovat se je láska

Citát

Pokora, to je divná věc. Právě ve chvíli, kdy si začneme myslet, že jsme ji dosáhli, o ni přijdeme.

Bernard Meltzer

Poslední komentáře

Na okraj

Víte, že účinek selenu se zvyšuje, užívá-li se spolu s vitamínem E?
Selen a vitamín E zabraňují nebo zpomalují stárnutí, udržují mladé a pružné tkáně, zmírňují návaly horka a nevolnosti v klimakteriu, brání tvorbě lupů ve vlasech, neutralizují účinek některých rakovinotvorných látek a poskytují ochranu před některými nádorovými onemocněními.
POZOR! Denní dávka selenu přesahující 5mg může být toxická!

Odkazy

Redukce tělesné hmotnosti

Rozhodli jste se shodit pár kilo...

Nadváha, obezita - to jsou slova, která na nás útočí každý den z mnoha stran. Jsme upomínáni, že je třeba si udržet optimální váhu z hlediska ohromných zdravotních rizik, jsme stresováni vzory a modely "ideálních postav" z médií.

Určitě nikdo z nás nepochybuje, že zdravotní rizika nadváhy jsou jistá a také každý z nás chce vypadat dobře a mít hezkou postavu. Všichni chceme být krásní, přitažliví, pohybliví a zdraví! Proč se to ale více než polovině populace nedaří? Je třeba totiž přijmout smutný fakt, že kolem 60% mužů a 50% žen nadváhu má…

Vše má svou duchovní příčinu - respektive cesta a pochopení duše se jen odráží v hmotném světě a na našem těle. Nejsme tu na rekreaci, ale ve škole, máme námi samotnými zvolenou jistou laťku učiva, kterou chceme pochopit a zvládnout. Naše tělo nám pomáhá se s naší duší spojit. Prostřednictvím něj můžeme číst a klíčovat, jak velký krok stranou z naší cesty jsme udělali. Nejen při nemoci je třeba přijímat její duchovní příčinu, ale při každém projevu našeho těla, i při „zcela náhodně“ přibraných kilech.

Není to náhoda, že jsme více jedli, méně se pohybovali, jedli něco, co normálně nejíme, jedli více, než normálně jíme. (Vždyť každý po přece jen nedělá...) Vše jsou jen nástroje, abychom se dostali do stavu, ve kterém být potřebujeme. Takže žádné výmluvy, každé kilo navíc má duchovní příčinu, čím více kil, tím razantněji nám tělo napovídá, že cosi neděláme dobře.

Obecně znamená nadváha touhu po pozornosti, lásce a bezpečí. Současně vnitřní strach z okolí, ze kterého lásku necítím. Přejídání (tj. přijímání více energie než její vydávání), je náhradní uspokojování něčeho, co máme pocit, že chybí v našem nitru. Místo vnitřního naplňování se obalujeme zvnějšku, vytváříme si "obranné hradby" z tuku (znáte lepší izolaci?), odkud se nemůže ztratit žádné teplo (láska). Jenže ani žádné neproudí dovnitř.

Je to také hledání vlastní „váhy“ a důležitosti. Tedy neláska a malé sebevědomí (někdy před druhými i sebou samým důkladně maskované - jenže tělo se ošálit naší myslí nedá).

Řešení nadváhy je hledání místa pro sebe samotného ve svém životě! Je nás dost, kdo obtížně hledá své místo, kdo se bojí prostě jít za svým, žít podle sebe a neohlížet se na "zaručeně správné názory" našeho okolí. Umíme nevnímat nelásku kolem sebe, nevšímat si hádek a svárů? Mnoho nás to neumí!

Přesto někteří se chápou a přijímají lépe, zatímco jiným to ještě nejde. Někdo už prostě ví, že je pro sebe ten nejdůležitější, nejkrásnější a nejvíce hoden lásky, někdo nepotřebuje hledat lásku mimo sebe a dokonce je schopen to také v životě a vztazích realizovat - ten nemívá problémy s nadváhou.

Je důležité poznat příčinu své nelásky k sobě. Ať už na tom pak pracovat začneme či nikoliv, je dobré to vědět. Můžeme Vám v tom nabídnout pomoc, vodítko, malé pootevření té Vaší „skryté komnaty“ formou krátkého osobního rozboru.

Všude se dozvíte, že zbavit se nadváhy je možné úpravou stravy, pohybového a pitného režimu. To je jisté a s tím musí každý souhlasit. Nadváha (na naší fyzické úrovni) bezpochyby vzniká nevyrovnaností příjmu a výdeje. Dietní programy jsou však často složité a nesnadno realizovatelné v běžném životě. Každý nemá možnost se speciálně stravovat a pořád počítat kalorie. Většinou - i když se povede shodit nějaké to kilo, tak za čas je máme zpět. Všechny dietní programy nás vlastně násilně rozhýbávají k něčemu, co bychom měli dělat přirozeně. Jak bychom měli projevovat lásku k sobě - dělat, co je pro nás prospěšné.

Ale my ještě nejsme připraveni, ještě neumíme sebe přijmout takové, jací jsme (ostatně proto chceme zhubnout), a tak to chvilku vydržíme a pak nás to vrátí ke starému způsobu vnímání sebe v životě - strach jít do konfliktů za své potřeby, nechuť otevřeně aktivovat za své touhy, atd... A opět se začneme uzavírat do "krunýře" tuků...

Pro nenásilnou, trvalou úpravu hmotnosti je proto nejlepší současně s prací na svém těle najít také příčinu Vaší nelásky a začít ji odstraňovat! To je trvalé řešení!

A NEMUSÍ BÝT SLOŽITÉ!!! Proto pojďte s námi touto cestou, která - podle našich zkušeností - jediná spolehlivě a trvale funguje!

1. Nejdříve některá Obecná doporučení pro naše tělo

Jistě se shodneme, že kvalitní pitný režim je základ života, proto se zaměříme na množství a kvalitu. Kvalitní voda za vás udělá sama polovinu práce. Takže se nejdříve jukněte sem...

Pokud si chceme udržet přiměřenou váhu a především být dlouho zdraví, dříve či později se dostaneme k tomu, že změnit jídelníček oproti dnes běžnému nutné je. Není dobré mít hlad ani nijak razantně měnit své zvyky, jen je třeba vědět, kterou potravinu pro mne nevhodnou za kterou pro mne vhodnou vyměnit. Vodítko najdete zde...
Pokud chcete skutečně stravu řešit dokonale, pak zkuste vyřadit potraviny nevhodné podle vaší krevní skupiny. Funguje to výborně.
Můžeme doporučit např. kuchařky podle Vaší krevní skupiny, které Vám také ulehčí přípravu pokrmů.

Kde je příjem, musí být i výdej. Takže pokud chceme udržet tělo funkční a na přiměřené váze, musí být výdej přiměřený příjmu. Snížit navyklý příjem potravy přináší hlad (jíst můžeme ale dosytnosti, pokud to budou potraviny, doporučované v předchozím odstavci), proto leckdy stačí jen málo přidat pohyb - místo výtahu schody, delší procházka, malé cvičení u televize, rotoped, apod.

Kdo to ještě neví, může se dokonce už i na stránkách Světové zdravotnické organizace (WHO) dozvědět alarmující fakt - v běžných potravinách (i když jsou třeba BIO a pod.) dnes chybí až 50% vitamínů a 60% minerálů!!! Proto považujeme za nezbytné doplňovat denně(!) svůj talíř kvalitními potravními doplňky. Protože bez těchto látek svůj líný metabolismus k tomu, aby fungoval lépe (lepší trávení, spalování, vylučování,…) nerozhýbete! Ale můžete to zkoušet... :-)

• Každého můžeme z mnohaleté praxe ujistit, že vhodným výběrem potravin a úpravou jídelníčku se dá ušetřit dostatek peněz na vhodné potravní doplňky i další pomocníky na hubnutí! Rádi Vám v tom pomůžeme. Mimochodem - spočítali jste si někdy, kolik peněz jste vynaložili na to, abyste ztloustli?!?

2. Konkrétní osvědčený a funkční Balíček na redukci váhy

Balíček obsahuje:

1x XShape - esenciální aminokyseliny, obohacené vitamíny skupiny B, tento komplexní produkt nedovolí úbytek svalové hmoty při redukční dietě, a podporuje spalování tuků (dávkování 1-1-1 na lačno)
1x SlimFormula - přírodní suplement, obsahující termogenní a tuky spalující látky, které současně pomáhají vylučovat škodliviny z těla (dávkování 1-1-1 před jídlem)
2x Jitrocel indický mletý - čistá vláknina, která podporuje peristaltiku a čištění střev
 3x Docent - redukční bylinná směs

Balíček na redukci váhy na 1 měsíc

Takže - stačí se jen rozhodnout a pustit se do toho. :-)