Disclaimer

Tato webová stránka společnosti King Scotty Co. LLC (US) neposkytuje lékařské, léčebné ani žádné jiné odborné poradenství, nemá za cíl nahradit odbornou lékařskou péči a neměla by být tak ani chápana. Informace jsou na těchto stránkách průběžně aktualizovány, nepřijímáme právní odpovědnost za uvedené údaje. Značka EMPATIA.CZ je chráněna ochranou známkou.
Copyright © King Scotty Co. LLC
Všechna práva vyhrazena.

Citát

Můžeš být nešikovný, hloupý anebo nehezký, avšak pokud nezamotáš nit svých vztahů s ostatními lidmi a budeš žít v lásce s nimi, jsi dokonalejší než mistři řemesel, slovutní učenci a miláčkové davů.

M. Hrabica

Poslední komentáře

Na okraj

Víte, že jedna kapsle přípravku Super CoQ10 obsahuje tolik koenzymu jako 2 kg lososa nebo 3 celé kuřecí stehýnka?

Tuky

Tuky tvoří dvě skupiny - nenasycené mastné kyseliny, ty jsou životně důležité a nasycené mastné kyseliny, které slouží výhradně jako zdroj energie. 

Je prokázána souvislost mezi množstvím přijatých nasycených mastných kyselin a hladinou cholesterolu v krvi a tím i zvýšením výskytu cévních onemocnění.

Dále souvislost mezi některými druhy nádorů, například prostaty, tlustého střeva, prsu, vaječníků.

V nadbytku tuku odchází stolicí řada vitamínů rozpustných v tucích. Na mastné kyseliny se také váže vápník, čímž dochází k degeneraci zubů a kostní tkáně, vzniká osteoporóza, degeneruje slinivka, srdce, objevuje se únava a malátnost.

Tuky tvoří dvě skupiny - nenasycené mastné kyseliny, ty jsou životně důležité a nasycené mastné kyseliny, které slouží výhradně jako zdroj energie. Nejideálnější pro lidský organismus jsou rostlinné tuky vázané v semenech.

Tuky jako takové mají přibližně dvakrát větší počet kalorií na gram hmotnosti, nicméně nízkosacharidové diety složené především z konzumace bílkovin a tuků, jako například Paleo dieta, si poslední dobou nabírají na oblíbenosti jak mezi širokou veřejností, tak mezi vědci a doktory.

I u tuků platí zlaté pravidlo – Všeho moc škodí.

Pokračujte v hledání svého specifického způsobu stravování v modulu Základů celostního zdraví na AKADEMII CELOSTNÍHO ZDRAVÍ:

Jak uživit své buňky

Tam nejdete svůj způsob, jak se právě vy máte stravovat.

s láskou vaše Empatia