Stačí, když zařadíte do svého denního pitného režimu několik šálků zeleného čaje, a nejenom se zbavíte přebytečných kil, ale i omládnete!

Šálek čaje bez cukru a bez mléka obsahuje pouze čtyři kalorie, ale jeho hlavní přínos pro hubnutí spočívá v něčem jiném. Zelený čaj totiž snižuje rychlost a vydatnost vstřebávání cukrů, aniž by ovšem tělo vystavoval riziku nedostatečné výživy.

Polyfenoly v zeleném čaji totiž ovlivňují činnost amylázy, enzymu ve slinách, který rozkládá sacharidy a ovlivňuje i následné trávení cukrů v trávicím ústrojí.

Pomalé uvolňování cukrů do krve v důsledku konzumace zeleného čaje brání náhlým výkyvům hladiny inzulinu v krvi, což napomáhá lepšímu spalování tuků, které se díky tomu v těle neukládají. N

avíc obsah nestrávených cukrů ve stolici je prospěšný v tom, že zvětšuje objem stolice a předchází tak případné zácpě.

Díky zelenému čaji se hubne třikrát více

Vědci v několika studiích uvedli, že polyfenolové extrakty ze zeleného čaje tlumí činnost amylázy již v mnohem menším množství, než jaké se nachází v jediném šálku zeleného čaje. Díky tomuto účinku by mohl být zelený čaj podáván při léčení obezity.

V rámci jedné vědecké studie skupina obézních žen středního věku užívala při každém jídle preparáty ze zeleného čaje, druhá skupina dostávala placebo. Po dvou týdnech ženy, které užívaly extrakt ze zeleného čaje, zhubly asi dvakrát více než ženy ze skupiny, která dostávala placebo. Výsledky byly ještě zajímavější po celém měsíci testování – ženy, které užívaly zelený čaj, zhubly třikrát víc!

Zelený čaj tvoří chutnou a navíc zdravou součást mnoha denních jídel

Napomáhá trávení, je zdrojem důležitých složek výživy, jako jsou vitamín C, B2, D, K, karotenoidy, fluorid a další. Z minerálů jmenujme alespoň chrom, vápník, hořčík, mangan, železo, měď, zinek, molybden, selen, sodík, fosfor, nikl, draslík, atd.

Nezanedbatelné je, že zelený čaj chrání trávicí ústrojí před karcinogeny, které by jinak poškozovaly žaludek, tenké střevo nebo tračník a mohly by způsobit vznik rakovinových ložisek.

Navíc zelený čaj chrání trávicí ústrojí před škodlivými látkami, které se nacházejí v mnoha potravinách, a podporuje činnost užitečných bakterií, které se podílejí na správné funkci střev. Může tak tělo chránit před vznikem vředů a pomáhat ke snižování hmotnosti.

Zelený čaj je prostě vynikající pochutina, která může zahajovat nebo ukončovat téměř každé jídlo.

Zdroj: Phoenix

Zelený čas a další silné antioxidanty obsahuje Xantho Plus. Také můžete užívat Slim Formuli, který obsahuje kromě zeleného čaje i mnoho dalších tuky spalujících látek nebo Burn One, nejnovější hubnoucí komplexní produkt. Je součástí hubnoucího balíčku One Diet, který získáte včetně příručky ke zdravému stravování a fyzickému cvičení, které vám pomůže v komplexu. 

Pokud máte problém s hubnutím, inspirujte se naším pohledem na redukci tělesné hmotnosti

s láskou vaše Empatia

Kam dál?

Komentáře