Dotaz

Dobry den,
rada bych se zeptala za kamarada, zda se neco da alternativne delat se zborcenou klenbou.
dekuji moc

Odpověď

Hezký den,určitě se dá, i když pokud jsou změny už veliké, žádné zázraky se čekat nedají. Rozhodně lze ale stav zastavit a zmírnit bolesti, které zborcená klenba provází. Nejdůležitější je cvičení. Inspirovat se může třeba v knize Zdravá chůze po celý život. Cvičení na zborcenou klenbu je celá řada (každý ortoped ho poskytne). Dobré je také chodit bos (každý den deset minut po celý rok, ideální je to venku, pokud je zahrada, pokud zahrada není, pak si udělat doma “chodníček” z kamenů a písku a chodit po něm :-))Z potravních doplňků doporučuji vysoké dávky Lecithinu 9 denně, k tomu komplex minerálů ideální v kombinaci s vitamíny, třeba New Life. Vím, že váš kamarád není těhotná ani kojící žena, ale New Life obsahuje dávky vitamínů a minerálů pro dva a je velmi cenově výhodný :-))Navíc ještě rozhodně užívat zvlášť vápník s hořčíkem Strong Bones večer před spaní 2 kapsle.Ze stravy musí přijít pryč všechny mléčné výrobky, minerálky a jakékoliv chemické minerály. Hodně pít čistou vodu.Přeji mu, ať se úsilí podaří, jen jestli chce :-))Sluníčko Vaše Empatia

Zpět na přehled všech dotazů

Kam dál?