Nespavost

Strach, nesprávné vidění sebe sama, snaha kontrolovat. Je nutné naučit se uvolněnosti, obětavosti. Je třeba se smířit s tmavou stránkou dne a skutečnosti, věci, které zůstaly nevyřízené vědomě akceptovat jako takové. Zbavit se perfekcionismu. Probudit se pro skutečnost a vlastní duševní život. Přestat kontrolovat a přemýšlet a tím překrvovat mozek, dodávat mu aktivní energii.

Jak nespavost léčit přírodní cestou