Stres

Stres je naprosto přirozená reakce organismu na některé zátěžové, tréninkové situace.

Je na nás, zda známe svou energii a víme, jak ji ventilovat, a nebo se držíme norem, které nám kdosi určuje.

Každý z nás máme situace, které nás stresují (je divné, že každého něco jiného, to vás nenapadlo?), každý z nás totiž máme jiné úkoly k pochopení a jinou energii na to, abychom je zvládli.

Pokud si nejsme vědomi, že situace, vyvolávající v nás stres, je jednoduše zkouška, zda správně použijeme své síly, abychom je zvládli, pak nás stres zbavuje energie a dostavuje se vyčerpání – síla stresové energie, kterou jsme měli využít, se obrátí proti nám.

Poznej sám sebe, najdi své cesty, jak se vypořádat se svými životními úkoly, řvi, křič, boxuj do polštáře, běhej do roztrhání, pracuj, až se z tebe kouří, maluj, ….  cokoliv je ti vlastní, to použij.

A tak, až přijde ona situace, už se znáš, tak víš, co máš dělat.

Stress totiž přichází, když to neuděláš a hraješ si na něco, co nejsi, snažíš se o něco, co nejde.

Je to marný pokus udělat v daném čase víc, než je možné, falešná ctižádost, perfekcionismus.

Jak jít správnou cestou vás učíme v AKADEMII CELOSTNÍHO ZDRAVÍ

Jak se vypořádat se stressem přírodní cestou