Disclaimer

Tato webová stránka společnosti King Scotty Co. LLC (US) neposkytuje lékařské, léčebné ani žádné jiné odborné poradenství, nemá za cíl nahradit odbornou lékařskou péči a neměla by být tak ani chápana. Informace jsou na těchto stránkách průběžně aktualizovány, nepřijímáme právní odpovědnost za uvedené údaje. Značka EMPATIA.CZ je chráněna ochranou známkou.
Copyright © King Scotty Co. LLC
Všechna práva vyhrazena.

Citát

Žijeme pouze tuto chvíli. Další není.

J. Lengyel

Poslední komentáře

Na okraj

Víte, proč se nedoporučuje mlsat čokoládu?
Obsahuje totiž teobromin (látka příbuzná kofeinu) a rafinovaný cukr. Začne v organismu kvasit a vyvolává tvorbu kyseliny octové, uhličité a alkoholu, což jsou pro tělo jedy. Navíc často obsahuje plísně.

Bačkůrkovský seznam

aneb 100+1 věcí, které bych chtěla dokázat, než natáhnu bačkory :-)

Možná ho znáte pod názvem bucket list, kde dáváte dohromady věci, kterých chcete dosáhnout, co chcete prožít, vidět, zvládnout.

Ale napadlo mě, že bychom si ho dnes, na počest konce roku, mohli změnit na seznam věcí, které jsou pro mě v životě důležité. 

Takových věcí, že když se za sebe ohlédnu, řeknu si:

"Skvělé! Můj život stál za to!"

Náš život totiž často vypadá jak splašená jízda, známe své povinnosti, úkoly, pořád za něčím běžíme, honíme se, musíme.

Náš život si neužíváme, ale ztrácíme se ve stále se opakujících činnostech, které ani nevnímáme, že děláme, a když se ohlédneme, máme pocit, že za námi není nic. Vzpomeneme si možná na pěknou dovolenou, výlet, nějaký ojedinělý prožitek někdy kdysi.

Když se ohlédneme ale každý večer za svým dnem - co je tam?

Máme mnoho plánů a tužeb, chceme mnoho dosáhnout. Čím více se přibližujeme ke smrti, náš seznam věcí, které chceme dosáhnout se radikálně mění na zážitky jaksi obyčejné, každodenní, žádné velké události. Třeba takové, o jakých píšeme v článku Čeho nejvíc litujeme před smrtí.

Udělejte si čas na sebe, vytvořte si prostor, klid, věnujte se tomu. 

Zapalte si svíčku, sedněte si do klidu a pište. Napište si 101 věcí, které vás budou postupně napadat, neřešte, co je důležitější, co by mělo být první a co takovou váhu nemá. Nepřemýšlejte, nehodnoťte, pište, co vás napadá.

Láska, neubližovat, vášeň, děti, nebát se,....

A zkonkretizujte si ho na každý den.

Teď, když máte hotovo, si svůj seznam prohlédněte a vyberte, co z těch 101 věcí můžete udělat každý den a jak.

Dnes se na každého usměju. Dnes někomu pomůžu. Dnes věnuji hodinu svým dětem. Dnes ...

Seznam si vylepte na viditelné místo, abyste se u něj často zastavovali a připomínali si ho v rychlosti všedního života.

Děkuju ti, Kačenko, za inspiraci. I za to, žes mi kdysi řekla:

"Teď si budeme vždycky, když spolu budeme mluvit, říkat Mám tě ráda!"

Zdá se to jako maličká věc, ale je to něco ohromného! Děkuju ti za to a mám tě moc ráda!

Kačence máma a vám Empatia s láskou