Léčba ledvin a našich vztahů krok za krokem – krok II.

❄️ Pokračujeme v léčivé cestě našich ledvin – a našich vztahů.

Už víme, že nikoho neobviňujeme.
Už chápeme, že lidé, se kterými máme nejtěžší vztahy, jsou ve skutečnosti naši největší trenéři.
Přicházejí proto, že je my sami potřebujeme.

Když nám někdo ublíží, dokážeme si už říct:

💫 „Z jakého důvodu to dělá právě pro mě – a co mi ukazuje?“

A to je obrovský krok dopředu.
Začínáme méně reagovat hněvem, smutkem či bezmocí.
Učíme se vidět hlubší souvislosti.

✨ Krok II.: Nemohu změnit druhého člověka. Jediný, koho mohu změnit, jsem já sám.

To je jedna z největších pravd vztahů.
A naše ledviny – orgán odvahy, síly a schopnosti pustit kontrolu – na ni reagují velmi citlivě.

Když se snažíme měnit druhé:

• vyčerpáváme svou energii

• padáme do bezmoci

• vytváříme v sobě tlak a napětí

• naše ledviny se “stahují”, protože žijeme v boji

Když se rozhodneme měnit sebe:

• vracíme se do vlastní síly

• uvolňuje se strach i napětí

• ledviny “dýchají” a nabírají energii

• vztah se začne přirozeně měnit

Proto dnes říkám:

Ode dneška se k druhým budu chovat lépe – bez ohledu na to, jak se chovají oni ke mně.

Ne proto, že bych měl něco vydržet.
Ne proto, že bych to “musel”.

Ale proto, že já chci být tím, kdo tvoří vztah, ne tím, kdo ho boří.

💙 Trpělivost je klíč

Možná druhý člověk nezareaguje hned.
Možná to bude trvat déle, než se změna projeví.

A je to v pořádku.

Řeknu si:

„Tak dlouho jsem vztah kazil, tak teď musím chvíli opravovat.“

Nebudu tlačit.
Nebudu čekat, kdy on se změní.
Já se měním pro nás oba.

Nebudu to vysvětlovat ani rozebírat.
Nebudu žádat uznání.

Jen budu jednat – jemně, trpělivě, vědomě.

🌟 Co pro něj mohu udělat?

Zjistím:

• co potřebuje

• co mu dělá radost

• co je pro něj důležité

• jak se cítí bezpečně

• jak se mnou potřebuje komunikovat

Ne proto, abych se zavděčil.
Ale proto, že když já nedostávám, je to jen zrcadlo toho, že nedávám ani já.

A tak začnu dávat.
Bez očekávání.
Bez požadavků.
Bez tlaku.

Jen dávám… a těším se.
Protože *zrcadlo jednou odpoví.
A odpoví krásně. ✨

💗 Až uvidíte tuto změnu, nebudete věřit, že je to možné.

Ale je to možné.
A děje se to vždy, když vztah tvoříme ze svého srdce.

S láskou
Milunka a Ivan

🌱 Malá pomůcka – když to nejde hned

Možná bude těžké chovat se laskavě k člověku, který vás dlouho trápil.
Je to lidské.

A proto si to zkuste nejdřív nanečisto:

1. Zavřete oči a představte si ho.

2. Uvidíte jeho “nepříjemné” chování.

3. Ale teď se podívejte hlouběji:
   najděte jeho dobré vlastnosti, jeho lidskost, jeho snahu.

4. A řekněte si:

„Tolik dobrých vlastností má… a jen v pár věcech tápe.
Za to se přece nemohu zlobit.
Kdyby to uměl lépe, udělal by to.“

Tento jediný postoj dokáže měnit vztahy na úplně nové úrovni.

s láskou Miluška

P.S. Můj příběh PO je tady:

Kdo jsem na Empatia s Miluškou