Pokud miluju sám sebe, dělám vše pro to, abych byl šťastný já sám

Mít skvělé vztahy s každým, na kom nám záleží, to bychom rádi všichni.

Jenže jde to, pokud nemám skvělý vztah s tím nejdůležitějším člověkem, kterého mám? Sám se sebou?

Milovat sám sebe znamená dávat si vždy a za každých okolností přednost před těmi druhými.

Určitě vás napadne – nejsem přece sobec!

Dát sobě přednost není sobectví, ale sebeláska.

Naše lidská charakteristika sobectví je postavená na strachu a potřebě druhé lidi k sobě poutat, vázat na sebe, abychom nebyli sami, na strachu ze samoty.

Je třeba ale přijmout fakt, že sám jsem se narodil a sám také odejdu a ten, o kterého se mám starat na prvním místě jsem jen já sám.

Druzí lidé jsou bonus plus, učitelé, pomocníci, trenéři. Z jejich chování mám číst sám sebe, hledat, co mám změnit ve svém chování já sám. K tomu nám slouží druzí lidé 🙂

Pokud miluji sám sebe, dělám vše pro to, abych byl šťastný já sám.

1. Neničím se zlobou, smutky, strachy, trápením s druhými lidmi.

Nezatěžuji se tím, jak se chovají druzí, vím, že druhé lidi nelze změnit. Nechám je být, ať si dělají, co chtějí.

2. Najdu si to, co těší a baví mě a to dělám.

Naplňuji si den tím, co miluji, co mi dělá radost. Vím, že tento můj život je pouze jeden a pokud ztratím jediný den něčím, co mě nebaví, žádný náhradní termín na opakování nedostanu.

3. Rozdávám úsměv a lásku.

Jsem si vědom toho, že co vysílám, to se mi vrací, a tak vysílám jen pozitivní a láskyplné myšlenky. Přeji každému vše dobré, jsem shovívavý a tolerantní k chybám druhých lidí.

Chovám se ke každému jako k malému dítěti. Přece vím, že všichni jsme děti.

4. Starám se o čistotu svých myšlenek.

Vím, že myšlenka tvoří mou realitu, tak se nezabývám ničím, co mi přináší nepříjemné pocity. Umím si v hlavě přenastavit myšlenky na pozitivní, používám pozitivní afirmace a umím si vše negativní přehodit na pozitivní.

Vím, že pokud se věci nedějí tak, jak bych chtěl, je to tak nejlépe pro mě a jsem za to vděčný.

5. Starám se o čistotu svého těla,

protože vím, že je to jediný model, který v tomto životě mám.

Jsem si vědom, že se na těle odráží mé nezvládnuté strachy a smutky, a tak dokáži číst signály svého těla a tělu tak pomáhat. Jím jen takové potraviny, které mi pomáhají a které mi neubližují.

6. Snažím se o zachování rovnováhy ve svém životě.

Kde je příjem, musí být i výdej, a tak dokáži nejen lásku dávat, ale vše dobré i přijímat.

Umím přijímat pochvaly a ocenění, úsměvy druhých lidí.

Vím, že mám chyby a jsem za ně rád, aspoň vím, na čem pracovat a co zlepšovat.

s láskou Miluška

Empatia s Miluškou