Dnes pro vás mám úkol!

Nebojte, není složitý 🙂 potřebujete na něj ale kus papíru a tužku.

Udělejte si chvilku pro sebe, takový malý relax.

Na papír úplně nahoru si napište:

MILUJU:

…..

a pište 🙂

Toť vše!

Možná vám to přijde jako ztráta času. Není.

Pokud chcete být šťastní, musíte si toho umět všímat. A v našem života běhu často letíme od pondělí do pátku a víkend uteče jako voda a zase všechno odznovu. A nám přijde, že žádná radost vlastně není. Je. Jen si ji pořádně nevšímáte.

Čemu věnujeme pozornost, to roste.

Proto si napište na papír, co všechno milujete, a dejte sami sobě šanci, připisovat na ten papír další a další věci, které milujete. Nechte seznam otevřený…

Tak já první 🙂

MILUJU:

  • vítr na své tváři
  • teplo slunce
  • štěkajícího psa
  • cvrkot ptáků
  • kaši s banánem
  • spánek
  • tekoucí řeku
  • vůni všeho
  • úsměv každého
  • svůj obraz v zrcadle
  • práci, kterou dělám
  • když se mi ozvou mé děti
  • Ivana, kdykoliv je vedle mě
  • ……..

A teď vy 🙂

Víc k vděčnosti v ODPUSTIT JE LÁSKA

S láskou vaše Empatia

Kam dál?

Komentáře