Rozhodli jste se pro změnu? Tak tady je pár rad na cestu!

Změna je život, ale je ták těžká! Náš rozum nechce změnu, chce nás udržet tam, kde to zná.

Ale naše duše po změně touží, bytostně ji potřebuje, bez změny stagnuje!

A tak co udělat prakticky, abychom změnu, pro kterou jsme se rozhodli, zvládli?

Co s odporem ke změnám:

​• Když zjistíte, co všechno jste dříve dělali špatně, nepropadejte skepsi a lítosti nad zmařeným časem. Jste TEĎ!

• Rozhlédněte se a žijte. Jen si vezměte poučení a zapomeňte na to. Dělejte si neustále radost – nezapomeňte, že je nakažlivá.

• Odpor ke změnám překonáte tím, že projevíte svoji dobrou stránku navenek. Ukažte i ostatním, že jste dobří, oni to v hloubi duše taky ví, i když vám třeba křivdí.

• Optimismem překonáte i největší překážky a dosáhnete štěstí

• Vaše tělo je obrazem vašeho myšlení, když změníte myšlení, myšlení změní časem i vaše tělo.

• Objevíte i nové přátele, kteří vás budou v pozitivních změnách podporovat a bude jim s vámi dobře. Starým známým, kterým by se to nelíbilo, nedržte u sebe násilím, oni to, až nad sebou zvítězíte, pochopí. Štěstí se dá zažít s kýmkoli, protože je ve vás.

• Peníze a věci jsou tu pro váš šťastný život a vy nežijete kvůli věcem, kvůli úklidu, kvůli vaření atd. Nedělejte si starosti, co má být, jde vždycky lehce.

• Radujte se ze štěstí druhých místo závisti. Radosti je tak málo nebo se aspoň o ní nemluví, jakoby se o ni dnes lidé styděli.

• Nejlépe se daří práci, kterou děláte pro své vlastní potěšení a i ta je vám schopna přinést peníze.

• Neodkládejte změny a když, tak na ně stále myslete. Souhra okolností vám pomůže.

• Všechno co se stalo má smysl pro poučení, které jste tím získali. Nejdůležitější jsou osobní zkušenosti, ty teprve člověka mění a ne různé poučky. Podle nich se jen člověk orientuje jakým směrem se má změnit. Jestli k lepšímu nebo k horšímu.

Jak se změnit

• Dojděte k poznání, že odpuštění sobě i druhým nás osvobozuje

• Vzdejte se známostí a styků, které vás drží na dosavadním stupni.

• Prosaďte si svou pravdu, když se měníte, nemusíte vždy plnit všechna rozmařilá přání druhých – někam jít, něco dělat, něco sníst.

• Vyzkoušejte si nové pocity tělesné a duševní a uvědomte si, že takové stavy zažívají i jiní lidé, v tomto není nikdo výjimečný. Dokážete pak lidi lépe pochopit. I na pocit štěstí a radosti ze života si člověk musí zvykat. Nepotlačujte ho, ale prociťujte a rozdávejte – pozor na emoce, ty dělají průšvihy. Staňte se pány své mysli. Svoje emoce, dokud ještě vznikají, vybíjejte jen bušením do polštáře.

• Volně plyňte životem. Když přesto ulpíte na nějakém okamžiku minulosti – lítost, smutek, ublížení někomu, touha po pomstě, zklamání se, prohra, sžíravé svědomí a pod., žijte přítomností.

• Mějte ke všem vztah jako k malým dětem: lásku, povzbuzení, uklidnění, ochranu.

Budování nového

• Čím více se věnujete nechtěnému, tím více jej vytváříte a přivoláváte a vážete na sebe.

• Říkejte si pouze pozitivní tvrzení: Já hubnu, uzdravuji se, jsem zdravý, jsem bohatý,…

• Nikdy ne : nechci být chudý, žádné budu, ale jsem.

• Nechtějte být jako někdo. On to dělá tak a je to dobré, tak to budu dělat taky. Každý jsme jiný, neexistují dva totožní lidé. Je to hra přírody.

• Nic si z toho nedělejte, že vám něco nejde. Žádný učený z nebe nespadl. Každý má na světě nějakou úlohu, aby přinesl radost, zdokonalil se a poučil zkušenostmi i další. I vy tu svou najdete.

• Mějte se sebou trpělivost.

Každodenní práce

• Jak začínáte svůj den?

• Mějte zájem o vše kolem sebe.

• Časem vše lépe pochopíte a budete se cítit nad věcí.

• Zabývejte se myšlenkami, které vám dělají dobře. Dělejte věci, díky nimž se cítíte dobře. Buďte s lidmi, se kterými se cítíte dobře. Jezte věci, po kterých se cítí dobře vaše tělo. Vydejte se směrem, který vám dělá dobře.

• Relaxujte

Jsme rádi, že jste na cestě změny s námi v naší společné AKADEMII CELOSTNÍHO ZDRAVÍ!

děkujeme – vaše Empatia s láskou