Adventní čas je plný krásných zážitků…

Sytí nás vůně vánočních stromků a horkého punče, když procházíme vánočními trhy plnými světýlek a vánočních písní. Máme radost, že se nás schází takové množství na vánočních koncertech a všech možných adventních akcích.

Určitě taky milujete tenhle čas.

A pak je tu druhá strana stejných svátků. Spěch a tlačenice v nákupních centrech, zácpy na parkovištích před obchody, stres a spěch. Vadí nám všichni ti lidé, kteří se někam ženou a něco shánějí.

Proč nám stejní lidé vadí v nákupním centru, přitom na vánočním koncertu jsme za ně rádi?

Přemýšleli jste někdy o tom?

Určitě řeknete, že při pěkných zážitcích je vám pěkně a při nepříjených nepříjemně. A já se vás zeptám, jestli tedy to, jak se cítíte, závisí na druhých lidem a na okolnostech, ve kterých se nacházíte? Pokud máte dvě odvrácené strany vnímání adventu, tak zřejmě ano…

Mě vždycky rozesměje, když mi někdo vypráví, kolik lidí bylo v tom obchodě, že se tam nedalo ani projet košíkem. A já se zeptám: A jak to víš? Nebo jsi byl jeden z nich?

Vůbec nám to nedochází, že ti lidé jsou my sami.

Pokud se mi nelíbí tlačenice v obchodě, tak tam prostě nejdu.A pokud potřebuju nakoupit, tak si uvědomím, že ti lidé se cítí úplně stejně jako já, taky by byli raději na koncertě než sháněli kapra.

Je jedno, jestli s druhými zpíváme koledy na náměstí nebo stojíme ve frontě.

Stále jsme to my – oni a já, ale úplně stejní lidé, kteří chtějí stejné věci. Mít pěkné vánoce.

Jsme jedno a to, jak vědomě chápu své místo tady mezi ostatními, zodpovídá za mé pocity, které z toho  mám. Pokud vím, že jsem součástí celku, tak se mnou rezonuje jak zpěv dalších lidí na koncertu, tak potřeba nakoupit jídlo. Všechny situace si potřebuju prožít, abych se naučil cítit se dobře ve všem.

Na mně záleží, jak se budu cítit.

Já si vybírám, co chci prožívat a jak.

Buďme laskaví vůči sobě i druhým, jsme jedno, já jsem ty a ty jsi já. Chceme stejné věci – šťastný život a pohodové svátky.

Pokud se rozhodneme nevidět obě strany adventu a myslíme si, že si budeme všímat, těšit se jen na to pěkné, tak nás to “nepěkné” pěkně semele. Jsou to spojené nádoby a to, co odmítáme, toho dostaneme vždycky nejvíc. Nakonec se na ten koncert, na který jste se tolik těšili, ze samé práce a příprav ani nedostanete, nebo zůstanete zaseklí někde v zácpě.

Chtěla bych vás vyzvat, abyste si vědomě užívali advent se vším, čím je.

Ne náhodou přináší vánoční svátky takovou dávku pozitivních emocí. Jsme schopni zvládnout i všechny přípravy naprosto v pohodě a v pozitivních emocích. Je to na nás…

Můžete vyzkoušet tuhle techniku:

  • Zkuste se zastavit v tom největším shonu, ve kterém jste, třeba v tlačenici v obchoďáku.
  • Uvědomte si, kde jste a co děláte.
  • Uvědomte si druhé lidi, kdo jsou a co dělají.
  • Uvědomte si záměr této chvíle.
  • Propojte se s ostatními i tou chvílí, uvědomte si sebe a své místo a spojení s druhými a životem.
  • Uvidíte, jak se zbavíte křeče a napětí, najednou uvidíte život, jak teče a vy v něm spolu s ostatními lidmi.
  • Ucítíte silnou pospolitost v jednom záměru stejně jako na koncertu.

Přijměte to negativní z adventu jako to nejlepší prostředí k tomu učit se, změnit se.

Vystoupit z módu stereotypu, kdy děláme věci bez přemýšlení a vědomí sebe.

Nejen že ti nejnepříjemnější lidé jsou těmi největšími učiteli, ale i ty nejnepříjemnější chvíle jsou těmi nejdůležitějšími. Tak je použijme ke změně – sebe.

Krásný a pohodový advent v obchodním centru!

s láskou vaše Empatia

Kam dál?

Komentáře