Fluor
Nezbytný biogenní prvek obsažený v kostech a zubech.
Nedostatek způsobuje kazivost zubů a osteoporózu.
Nadbytek způsobuje fluorózu – skvrnité zuby a změnu barvy zubů, zvětšenou hutnost kostí páteřních, pánevních a končetinových.
Doporučená denní dávka u dospělých 1mg
Fluór není třeba doplňovat extra doplňkově.
Přírodní zdroje:
fluorovaná voda z kohoutku, zubní pasty, čaje, ryby především sardinky (s kostmi), obiloviny, maso, luštěniny, celozrnná mouka a zelenina.
Miloslava Haršániová
Vyberte si téma, které Vás zajímá
Sledujte mě na sociálních sítích
Upozornění k obsahu
Přihlaste se k odběru novinek
Novinky a zajímavosti ze světa celostního zdraví zasílám maximálně jednou za měsíc. Kdykoliv se můžete odhlásit
Nejnovější na Empatia.cz
| Aktualita: | Dárky, slevy, akce |
| Aktualita: | 6 selhání, která jsem si musela prožít a 6 vítězství, která všechno změnila |
| Aktualita: | Život podle Astrologie 9 Planet |
| Aktualita: | Když se žena vrátí k sobě |
| Článek: | Graviola – tropické ovoce, které fascinuje vědce |
| Článek: | Síla odpuštění |
| Článek: | Cesta plic a tlustého střeva – krok VIII. |
| Článek: | Cesta plic a tlustého střeva – krok VI. |
| Článek: | Cesta plic a tlustého střeva – krok VII. |
Na okraj
Slunce je universální lék z nebeské lékárny.
A. von Kotzebue