Fluor
Nezbytný biogenní prvek obsažený v kostech a zubech.
Nedostatek způsobuje kazivost zubů a osteoporózu.
Nadbytek způsobuje fluorózu – skvrnité zuby a změnu barvy zubů, zvětšenou hutnost kostí páteřních, pánevních a končetinových.
Doporučená denní dávka u dospělých 1mg
Fluór není třeba doplňovat extra doplňkově.
Přírodní zdroje:
fluorovaná voda z kohoutku, zubní pasty, čaje, ryby především sardinky (s kostmi), obiloviny, maso, luštěniny, celozrnná mouka a zelenina.
Miluška Haršániová
Toužím lidem otevírat cestu k sobě. Aby pochopili důvody všeho, co se jim v životě děje. Aby našli způsob, jak problémy řešit na úrovni těla, mysli i duše.
Vyberte si téma, které Vás zajímá
Sledujte nás na sociálních sítích
Upozornění k obsahu
Přihlaste se k odběru novinek
Novinky a zajímavost ze světa celostního zdraví zasíláme maximálně jednou za měsíc. Kdykoliv se můžete odhlásit
Nejnovější na Empatia.cz
Na okraj
Pravda je, že
– někdo je na tebe velmi pyšný
– někdo na tebe myslí
– někdo se o tebe stará
– někomu chybíš
– někdo chce s tebou mluvit
– někdo chce s tebou být
– někdo doufá, že nemáš problémy
– někdo je ti vděčný za tvou podporu
– někdo tě chce držet za ruku
– někdo doufá, že vše se v dobré obrátí
– někdo chce, abys byl šťastný
– někdo chce, abys našel jeho nebo ji
– někdo oslavuje tvůj úspěch
– někdo tě chce obdarovat
– někdo myslí, že TY JSI dar
– někdo tě miluje
– někdo obdivuje tvoji sílu
– někdo myslí na tebe a tvůj úsměv
– někdo chce být tvým ramenem na vyplakání…
… někdo potřebuje, abys mu to pověděl!
Komentáře
Pro psaní komentářů musíte být přihlášen/a.
Přihlásit se Registrovat se