Vyčistěte se = odpusťte!

Život plyne a my dáváme a dostáváme kopance.

Jsme zraňováni a sami někdy zraňujeme. Hromadí se v nás křivdy, které jsme dostali, a někdy si zase vyčítáme to, co jsme způsobili druhým.

Vzpomínky na situace, které jsme nezvládli

Situace, kdy jsme někomu způsobili bolest, i chvíle, kdy někdo ublížil nám a my jsme se cítili smutní, ukřivdění nebo zranění, v sobě někdy nosíme celé roky.

Mohou se v nás hromadit jako černé mraky.

Některé časem odplují samy. Jiné zůstávají a čekají, až se na ně dokážeme podívat jinak.

Na Empatii se na člověka díváme celostně – jako na spojení těla, mysli a duše. Proto nás nezajímá jen to, co se děje kolem nás, ale také to, co si neseme uvnitř.

Co jsme ještě nepřijali?

Komu máme stále něco za zlé?

Za co se stále obviňujeme?

A co už bychom konečně mohli pustit?

Všechno v přírodě má svůj čas

Jsme součástí přírody, která žije svým rytmem.

Jaro přináší nový začátek, léto plnost a hojnost, podzim pouštění a zima ztišení.

Stačí se podívat na strom.

Na jaře vytvoří nové listy. Celé léto je živí. A když přijde podzim, nesnaží se je za každou cenu udržet.

Pustí je.

Možná bychom se právě od přírody mohli učit, že ne všechno, co bylo důležité včera, musíme nést také zítra.

Léto nám dalo prostor podívat se na život jinak

Prošli jsme obdobím slunce, dovolených, odpočinku a delších dnů.

Když na chvíli vystoupíme z každodenního kolotoče, často dokážeme pohlédnout na svůj život i na druhé lidi s větším odstupem.

Některé věci najednou nevypadají tak důležitě.

Něco dokážeme pochopit.

Něco přestaneme řešit.

A něco možná konečně pustíme.

Slunce prohřívá naši krajinu i nás samotné. Voda nám zase od nepaměti připomíná očištění a plynutí.

A léto nám nabízí také obrovské množství čerstvého ovoce, zeleniny a dalších darů přírody.

Je to období, kdy můžeme čerpat, přijímat a doplňovat.

A potom přichází podzim

V tradičním čínském pohledu na člověka patří jednotlivá období roku k určitým prvkům a orgánovým okruhům.

Podzim je spojován s prvkem kovu, plícemi a tlustým střevem.

A právě symbolika těchto dvou orgánů je pro mě nádherná.

Plíce nám připomínají rytmus:

nádech – přijímám,
výdech – pouštím.

A tlusté střevo?

Také ono je krásným symbolem pouštění. Tělo si ponechá to, co potřebuje, a toho ostatního se zbaví.

Proto na Empatii vnímáme podzim jako období, které nás může inspirovat k otázce:

Co už ve svém životě nepotřebuji?

Možná jsou to věci.

Možná staré fotografie, dopisy nebo předměty, které nám už dávno nedělají radost.

Ale možná jsou to také staré příběhy.

Křivdy.

Výčitky.

Pocity viny.

Rozhovory, které si stále znovu přehráváme v hlavě.

Někdy odpouštíme druhým.

A někdy je tím člověkem, kterému potřebujeme odpustit nejvíc, my sami.

Odpuštění neznamená zapomenout

Neznamená říct, že to, co se stalo, bylo správně.

Neznamená ani dovolit druhému člověku, aby nám znovu ubližoval.

Odpuštění může znamenat něco mnohem prostšího:

Už nechci tuto starou bolest nést každý další den svého života.

Možná se na ni jednou dokážeme podívat jako na zkušenost, která byla součástí naší cesty.

Možná ještě ne.

I to je v pořádku.

Některé věci potřebují svůj čas.

Podzim nám může pomoci začít

Pokud víte, že ve vás leží opravdu velká křivda, pokud je něco z minulosti, co vás stále zaměstnává, možná právě podzim může být krásnou příležitostí začít se na to dívat.

Nemusíte všechno vyřešit během jednoho dne.

Začněte jednoduše.

Rozhlédněte se kolem sebe.

Co už nepotřebujete?

Co doma schováváte jen proto, že jste se ještě nerozhodli to vyhodit?

Co vám zabírá místo?

Začněte třeba tím, že vyházíte všechno, co už nepotřebujete, uklidíte skříně a vysmýčíte kouty.

A až budete pouštět věci venku, můžete si položit otázku:

Co bych mohla pustit také uvnitř sebe?

Zrekapitulujte si své „černé mraky“.

Nemusíte je všechny rozehnat.

Pro dnešek úplně stačí jeden uvidět.

A možná si říct:

Vyčistěte se. Odpusťte.

Ne proto, že musíte.

Ale proto, že s každou věcí, kterou už nemusíme nést, vzniká v našem životě trochu více prostoru pro něco nového. ♡

Chcete se na své zdraví podívat trochu jinak?

Na Empatii se na zdraví nedíváme jen jako na nepřítomnost nemoci.

Hledáme souvislosti mezi tím, co jíme, jak žijeme, co prožíváme – a tím, co nám říká naše tělo.

Pokud je vám tento pohled blízký, začněte se mnou u Života podle A9P.

Stáhněte si můj e-book a poznejte jednoduché principy celostního pohledu na zdraví a život.

→ Chci Život podle A9P

A pokud budete chtít pokračovat ještě hlouběji, několikrát do roka otevírám KLUB Zdraví Empatia, ve kterém společně procházíme jednotlivými Cestami podle přirozeného rytmu roku.

O otevření další Cesty vám dám vědět ♡