Léčba ledvin a našich vztahů krok za krokem – krok V.

❄️ Dnes se vracíme na úplný začátek: ke vztahu k sobě.

Víme už, že druzí lidé jsou naše zrcadla: ukazují nám naše chování, naše vzorce, naše chyby.
A teď přichází klíčová otázka:

💫 Jak miluji a přijímám druhé, tak miluji a přijímám sebe.

Jarda Dušek to krásně vystihuje: „Ty jsi já a já jsem ty.“

✨ Krok V.: Miluj a přijímej své druhé Já – jako sebe sama

💗 Chápu tě, toleruji tě, přijímám tě, miluji tě – Mé milé druhé JÁ!

Proč je to tak důležité?
Protože pokud nemilujeme sami sebe, nemůžeme opravdu milovat ani druhé.
Naše vztahy jsou odrazem našeho vztahu k sobě.

🌿 Jak začít léčit své vztahy prakticky?

1️⃣ Tolerance

Vezměte si papír a napište si své chyby, své slabosti, své “nedostatky”.
Každý je máme – i vy, i já.
A pak si řekněte:
💫 „Přijímám tě i sebe i s těmito chybami.“

2️⃣ Odpouštění

I když tolerujeme, často nás chování druhých bolí.
A tak je třeba odpouštět.

• Každý děláme chyby.

• Každý ubližujeme.

• Žádné ublížení není horší nebo lepší.

💗 Odpouštím ti všechno a odpouštím sobě všechno.
Neřeším minulost, nepočítám chyby. Prostě odpouštím.

3️⃣ Trpělivost a shovívavost

Nepříjemné situace se opakují. My i druzí selháváme.
To je lidské.
Pamatujte: každý se učí, každý roste, každý se snaží dělat lépe.

💫 Chovejme se k sobě i k druhým jako k malým dětem – s láskou, trpělivostí a porozuměním.

4️⃣ Dávat lásku bez očekávání

Každý z nás potřebuje cítit, že je milován a přijímán takový, jaký je.
A proto dávejme lásku, aniž bychom něco očekávali zpět.

Malinký krůček k druhému je obrovským krokem k sobě.
💗 Láska je sloveso – čin, ne jen pocit.

🌟 Praktická pomůcka:

• Vymýšlejte malé způsoby, jak dát druhým najevo, že je chápete, přijímáte, milujete, tolerujete a odpouštíte.

• Každý laskavý čin k druhému je zároveň činem k sobě.

• Každý krok, který uděláte, vás učí mít rádi sami sebe více.

💫 Malý krok pro druhého = velký krok pro sebe.

S láskou a vděčností
Vaše Miluška 🌿💙

Mám vás ráda!

Můj příběh PO najdeš tady:

Kdo jsem na Empatia s Miluškou