Fluor
Nezbytný biogenní prvek obsažený v kostech a zubech.
Nedostatek způsobuje kazivost zubů a osteoporózu.
Nadbytek způsobuje fluorózu – skvrnité zuby a změnu barvy zubů, zvětšenou hutnost kostí páteřních, pánevních a končetinových.
Doporučená denní dávka u dospělých 1mg
Fluór není třeba doplňovat extra doplňkově.
Přírodní zdroje:
fluorovaná voda z kohoutku, zubní pasty, čaje, ryby především sardinky (s kostmi), obiloviny, maso, luštěniny, celozrnná mouka a zelenina.
Miluška Haršániová
Toužím lidem otevírat cestu k sobě. Aby pochopili důvody všeho, co se jim v životě děje. Aby našli způsob, jak problémy řešit na úrovni těla, mysli i duše.
Vyberte si téma, které Vás zajímá
Sledujte nás na sociálních sítích
Upozornění k obsahu
Přihlaste se k odběru novinek
Novinky a zajímavost ze světa celostního zdraví zasíláme maximálně jednou za měsíc. Kdykoliv se můžete odhlásit
Nejnovější na Empatia.cz
| Aktualita: | Konec je nový začátek |
| Aktualita: | Dárky, slevy, akce |
| Aktualita: | Tajný Ježíšek |
| Článek: | MOJE PROBUZENÍ: 1. Úskalí vědomé cesty |
| Článek: | Dušičky – úcta mrtvým? |
| Aktualita: | Kurz Soužít je láska |
Na okraj
Věříme-li, že každý člověk, kterého potkáváme, je cenný, je zdvořilost nevyhnutelná. Gary Chapman
Komentáře
Pro psaní komentářů musíte být přihlášen/a.
Přihlásit se Registrovat se