Tělo máme proto, abychom ho používali. Abychom jím naplňovali svůj život, díky němu se radovali a užívali si darů, které jsme dostali.
Tančit, běhat, skákat, procházet se…
Svaly máme proto, abychom je používali. Pružné svaly jsou ukazatelem i naší vlastní pružnosti a schopnosti přizpůsobovat se životu a novým příležitostem.
Cvičení je způsob, jak si zlepšit dobrý pocit, jak mít dobrou náladu, radost, jak zakoušet štěstí a pohodu.
Proč ale některý pohyb mě baví a jiný štve?
Proč někdo miluje běhání a jiný kolektivní sporty?
Není třeba se k ničemu nutit a peskovat se za to, že mě něco nebaví. Je lepší najít si to cvičení, které je pro mě to nejlepší z pohledu toho, kdo jsem.
Stejně jako svůj charakter a své výzvy podle různých diagnostických metod můžeme najít i „své“ cvičení.
Podle Astrologie 9 planet
3 a 4 Dřevo – turistika
Dřeva potřebují být ve styku s přírodou, stromy, lesem. V kontaktu s přírodou vnímají, jak rozmanité formy na světě existují, že nic není stálé a vše je možné a správné. Příroda jim ukazuje, jak nesmyslné je zatvrzovat se v čemkoliv, co si myslím, že jen tak je správně. Příroda jim ukazuje, že co je dnes, zítra je jinak, vše je v pohybu a vše je v pořádku.
9 Oheň – turistika, jóga, cvičení osmi brokátů, relaxační cvičení
Ohně mají tolik vnitřní energie, že ji potřebují ventilovat formou sportu nebo jiné aktivní činnosti, potřebují se fyzicky vyčerpat. Při fyzickém vyčerpání, kdy se dostávají na doraz se svými silami, si uvědomují, že každý má své možnosti a schopnosti, že ani oni nejsou schopni všeho, a tím dokážou ostatní lidi víc tolerovat.
2, 5 a 8 Země – jóga, bojová umění, dynamické cvičení
Lidé prvku Země potřebují nejen pro seberealizaci, ale i relaxaci druhé lidi. Proto ideální relaxací pro ně jsou skupinové činnosti, kolektivní sport, kolektivní hry. Pokud potřebují vypnout, ideální relaxací je práce se zemí, procházky v přírodě a pobyt v přírodě vůbec.
6 a 7 Kov – dechová cvičení, dynamický pohyb
Lidé prvku Kov potřebují manuální práci, jednoduše fyzicky se vybít prací. Tím odbourají nahromaděnou, uzavřenou, zakonzervovanou vnitřní energii. Důležité je pro ně uklízet, a především vyhazovat staré a nepotřebné věci.
1 Voda – asijské bojové sporty
Lidé prvku Voda potřebují kontakt s druhými lidmi, být ve společnosti. Relaxací je tanec, hudba, divadlo, čtení příběhů. Pro srovnání myšlenek v hlavě je dobré plavání nebo procházky kolem řeky.
Pokud náhodou nevíte, jaký jste prvek a číslo podle Astrologie 9 planet a neznáte tuto metodu, vše o ní najdete na HARMONICKÉ VZTAHY
Pouhý výpočet je na empatia tady
Podle krevních skupin:
KS O – intenzivní tělesné cvičení, aerobik, bojová uměním, kontaktní sporty, běh, silové sporty
KS A – uklidňující cvičení se soustředěním, jóga, taiči, turistika, plavání, relaxace
KS B – tělesné cvičení spojené s filozofií duše, turistika, plavání, tenis, asijská bojová umění
KS AB – uklidňující cvičení se soustředěním, jóga, taiči, turistika, cyklistika, plavání, tenis
Pokud vás zajímá charakter podle vaší krevní skupiny, podívejte se na Typologie KS
Podle oslabení jednotlivých orgánů:
Játra – turistika
Celková regenerace jater je tady
Srdce – turistika, jóga, cvičení osmi brokátů
Tenké střevo – jóga a relaxační cvičení
Komplexní podpora srdce a tenkého střeva tady
Slinivka, slezina – jóga, relaxace, bojová umění (pro krevní skupinu B a AB)
Žaludek – dynamické cvičení
Podpora žaludku a slinivky tady
Podpora sleziny, lymfy a imunity tady
Plíce – dechová cvičení
Tlusté střevo – dynamický pohyb
Co víc na regereraci plic a tlustého střeva najdete v očistě tady
Štítná žláza – asijské bojové sporty
O štítné žláze a její regeneraci tady
Podle čísel v datu narození:
Všichni lidé, kteří mají v datu 5, mají hodně energie, kterou je třeba ventilovat.
Pokud mají lidé čísla 1-5-9, pak je jejich energie tak velká, že denně by se měli fyzicky pěkně zapotit.
A pokud snad jsou 5 a 9 a k tomu vícečetné (tzn. že je jich více), pak zapotit tolikrát více.
Náš učitel numerolog – pan Walek – říká: „Jedna pětka = jedna tatra písku. Dvě pětky = dvě tatry písku. Přeházet denně z jedné strany na druhou :-)“
Není třeba hledat v tom jakékoliv složitosti. Pokud člověk pro sebe cokoliv dělá a zapojuje tělo, vždy pro sebe dělá dobře.
A pokud opravdu člověk žije tak, že se o sebe stará ve všech směrech – strava, změna životních postojů, pozitivní přístup k lidem, duchovní růst – pak se naučí své tělo poslouchat a přesně pozná, co mu dělá dobře.
Pokud byste se rádi pustili do celkového pochopení sebe a pokud byste rádi poznali, kdo jste a co tu máte dělat, jak nejlépe se starat o své tělo, duši i mysl, pak si přečtěte článek Táhni k sobě. Tam najdete první navigaci.
S láskou vaše Empatia
Komentáře
Pro psaní komentářů musíte být přihlášen/a.
Přihlásit se Registrovat se