Panická porucha

Dotaz

Odpověď

Dobrý den,
panická porucha má základ ve strachu a zklamání, který vychází ze základního nepochopení školy života. Pokud si uvědomíme, že jsme se narodili, abychom cosi trénovali, dokonce jsme si to sami vybrali, a pokud si uvědomíme, že potřebuje ke svému tréninku druhé lidi (kdo by nás trénoval?), pak vše, co k nám přichází, především to nepříjemné, beru jako výzvu k tomu, zda to zvládnu – lépe pochopit, přijmout, reagovat na to, změnit se k lepšímu ve smyslu trpělivosti, laskavosti, odpuštění, tolerance,… Nemohla bych být zklamaná z něčeho, co se mi ještě nepovedlo pochopit – no a co? Jednou to zvládnu. Protože není důležité, jestli dnes či zítra, stejně mě to nemine, když jsem ve škole, zvládnout to jednou musím. A taky nemusím mít strach, protože bez akce, bez toho, že to zkusím, a pak se samozřejmě spálím, zkazím to, se nikdy nic naučit nemůžu. A tak přijímejte trénink druhých lidí jako pomoc pro sebe, ti, kteří vás nejvíc trápí, jsou ti nejúžasnější trenéři, kteří vás „tlačí“ do akce, do změny, do pochopení, děkujte jim. A ptejte se:“Proč mi to dělá? Co mi na tom  vadí? Proč mě to rozčiluje? Jak se mám změnit, aby mi to nevadilo a nerozčilovalo mě to? – a pak to změňte. Většinou je to něco o tom, neprotlačovat sebe, neprosazovat své ego a své názory a zatvrzelé postoje, vždycky je to o větší lásce 🙂
Uchopte reálně nejen své zdraví, ale celý život, pevně do rukou a začněte. Píšete, že jste dřív ráda sportovala, hodně toho zvládala – dělejte to znovu, tak jak to zvládnete v situaci dnešní. A vezměte pevně do rukou stravu, kterou jíte, a tím své zdraví. Reálným staráním se o sebe zjistíte, že to zvládáte, že se cítíte lépe, že to má smysl, a tak se budete postupně zbavovat strachu, až chemii potřebovat nebudete. Bez reálného starání se o sebe to nepůjde, je třeba se totiž pevně držet při zemi, neulítávat k energiím, kartářkám, či regresím, pozor na to! Na tohle máte ještě dost času a život vám i tyto možnosti nabídne, teď ale ne.
Přečtěte si odpověď na tento dotaz a najdete v něm i řešení, co máte dělat. Vše je i pro vás, doplňky, byliny, čaje, strava. Kdyby se vám to zdálo moc, přemýšlejte o tom, v jaké stavu jste, zda toho také už není moc 🙂
Když si nebudete vědět rady, ozvěte se.
Jste obrovsky silná osobnost, máte v sobě rozhodnost a odhodlání, pokud se rozhodnete změnit svůj život, dokážete to. Ráda vás budu doprovázet.
S láskou vaše Empatia

Zpět na přehled všech dotazů