Nezávisle o účinných látkách

Co vlastně víme o vitaminech, minerálních látkách, bylinách a dalších látkách, které jsou přirozenou součástí našeho života?

Naše tělo potřebuje ke svému přirozenému fungování celou řadu živin. Vitaminy, minerální látky, stopové prvky, mastné kyseliny, aminokyseliny a další látky získáváme především z pestré a kvalitní stravy.

Příroda nám však nabízí mnohem víc.

Po staletí jsou součástí lidského života také byliny, rostliny a nejrůznější přírodní zdroje, o jejichž vlastnosti se lidé zajímali dávno před vznikem dnešních potravinových doplňků.

A právě o nich je tato část Empatie.

Nechceme hledat zázračnou pilulku na každou potíž. Chceme rozumět tomu, co jednotlivé látky jsou, kde je můžeme najít, jakou mají v našem těle úlohu a jak mohou být součástí celkové péče o sebe.

Protože zdraví podle nás nevzniká v jedné kapsli.

Ovlivňuje ho naše strava, pohyb, spánek, odpočinek, prostředí, ve kterém žijeme, ale také naše myšlenky, emoce a způsob, jakým prožíváme svůj život.

Potravinové doplňky mohou být jednou z možností, jak naši běžnou výživu doplnit. Nejsou však léky a nemají nahrazovat pestrou stravu ani ostatní součásti zdravého způsobu života.

V následujících článcích se proto můžete postupně seznámit s jednotlivými vitaminy, minerálními látkami, rostlinami, aminokyselinami a dalšími látkami, které nás během let zaujaly.

Některé články vznikly už před mnoha lety. Postupně je aktualizujeme a doplňujeme o současné informace.

Nehledejte nemoci. Hledejte souvislosti.

Tělo není náš nepřítel. Je to náš průvodce.